Mindfulness w codziennym życiu

Mindfulness jest szczególnym rodzajem świadomej uwagi, skierowanej na bieżącą chwilę. Jeszcze kilka lat temu kojarzyła się jedynie z filozofią dalekiego wschodu, buddyzmem i medytacją. Dzisiaj coraz częściej wkracza do wielkich organizacji na całym świecie. Dość wspomnieć program mindfulness wprowadzony przez Janice Marturano w amerykańskiej korporacji spożywczej General Mills (w Polsce dostępne są produkowane przez nich […]